ten ?http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/cffd18fa3b13487f.html 50 bary jak Piekary a klata była i zniknęłazreszta ch z klata ja chce b-ic-50 hans stan blizej lustra bo slabo widac ale widac ze jest super %_) Zmieniony przez - BadMad w dniu 2007-08-07 23:38:20
No bary jak na 1 serie to faktycznie ... A powiedz mi ten leuci bolic łykałeś w czesniej masz przekonanie do niego ?? Jakie wrazenia w porownaniu z BCAA ??
Ja to sie juz u grega pogubilem z ta jego forma, bo raz masuje bary jak armaty potem tnie na zdjeciu wyszlo estetycznie ale chudo strasznie...moze takie ujecie.
wyciskania zarowno na bary jak i na ławie mozesz jechac na nowym schemacie powtorzen schemat 15/9/3 byl przejsciowy by wybadac kierunek zmian teraz niech to bedzie 15/8/2
bigberta - a tak serio to tak myslalem ze to krzeslo jest do wyciskania na bary - jak nie mialem lawki, to tez robilem bary na krzesle, zeby kregoslup mial oparcie. Do tej pory prostowanie łapy zza glowy na trica robie na krzesle ~REPTILE~ Kupa jeża zawsze świeża!!!
[...] ,ale musiałem się rozruszać -15 było xD 2 dziś dobrze nawet ,klata spompowana 3 rozj**ał mi się zacisk od hantla i było nieco problemów i dekoncentracji ,ale dałem rade ,bary jak zwykle-ładnie spompowane 4 pompki ,przy tym rozkładzie ciężaru w seriach ,zakresie powtórzeń 12 koniec progresu-łapy dają radę kręgosłup nie ;/ jeden betonowy hantel [...]
Szczerze! Największe wrażenie zrobiły na mnie ostatnie zdjęcia (ostatnie zestawienie i zdjęcie finalne). Pomyślałem: ale się rozwinął! Bary jak u rasowego kulturysty! Potem obejrzałem następne zdjęcia i wrażenie trochę zbladło - pewnie podświadomie zadziałała zazdrość! Przy planowanej przerwie od treningów czeka Cię próba dietetyczna. Wg [...]
pon: klata + tricho wt: plecy bicho sr:bary czw: wolne piatek klata tricho sobota plecy + bicho niedziela bary jak to rozłozyc pomoż tak zeby kazda partia była 2 x w tygodniu i zxeby wszytko pasowało
zazwyczaj jest tak, ze tluki, ktore niczego nie osiagnely najchetniej krytykuja innych i pouczaja kogo sie da :P dajcie dziadkowi spokoj, na **** mu mega bicepsy i bary jak u Terminatora w wieku 62 lat? bo sie niektorym z was nie podoba i dlatego, ze legl mit o pieknie i sprawnosci do smierci? kazdy robi to co uznaje za wazne i dobre dla siebie, [...]
[...] mozesz takze zaczac robic wspiecia na palce ze sztanga z przodu, Swierzak18 np tak robi ze wzgl na łokcie co do trzymania, ja w ogole nie trzyymam i nie ma prawa wyjechazc z obojczykow, bo mam za wysoko wystajace przednie bary jak podniose rece przodem filmiki jak to wygada mozesz znaleść w blogu Balduran pod nazwa "Tong-Po Przysiad przedni
[...] 110% ze suple (melt i aex No) działaja na pewno !!! Juz na rozgrezwce zaczeły sie wkrecac - a po pierwszym cwiczeniu to jak zawsze poezja - klata spuchnieta jak zawsze potem bary jak na maxymalnej ****ie. Nogi sobie odpusciłem bo byłem wyczerpanay na maxa - drżenia rąk straszne - po treningu szybki HIIT na biezni - 4 interwały - juz tylko [...]